Bicyklovanie v chladnom počasí

Jeseň je dávno za nami a denné svetlo sa stalo vzácnosťou. Sneh nahradil zelenú trávu, ale aj prvé jarné jazdy bývajú chladné. Toto obdobie je pre mňa veľmi dôležité, pretože si po sezóne môžem poriadne oddýchnuť a dopriať telu potrebnú kompenzáciu.

Pravdou však zostáva, že celé zimné obdobie bez bicykla nevydržím. Teda, ak mám byť úprimný, ani nechcem – ha-ha. Už je to pár rokov, čo som prepadol indoor cyklistike a rád trávim čas zbieraním XP a badges na Zwifte. Zároveň mám však rád aj zimnú cyklistiku a práve pri nej by som sa rád na chvíľu zastavil.

Žijem v Turčianskej kotline, v objatí Veľkej a Malej Fatry, ktorá ponúka množstvo možností, kde sa môžem ísť vyblázniť na biku aj vtedy, keď je poriadna nádielka snehu a teploty sa pohybujú hlboko pod nulou. Rád by som spomenul pár rád a postrehov, ktoré vám môžu spríjemniť zimné jazdenie tak ako mne.

                Kvalitné oblečenie

Patrím medzi ľudí, ktorí majú radi minimalizmus a funkčnosť. Myslím si, že v dnešnej dobe sa dá kúpiť kvalitné oblečenie za rozumné peniaze. Dobrý materiál umožňuje regulovať odvod prebytočného tepla a zároveň chráni pred vodou a vetrom. Mne robí spoločnosť značka Siroko. Ako najvýraznejší kúsok môjho zimného oblečenia od tejto značky vnímam zimné nohavice DW TROMS.

Jazdím ich od neskorej jesene až po prvé teplejšie jarné dni. Nohavice odolné voči vode, majú nepremokavé panely na zadku a holeniach. Pre mňa je úplne najlepší predný zips, ktorý je potiahnutý dostatočne vysoko, takže perfektne chráni pred chladom a udržiava teplo.

(Ale pozor – keď vypiješ viac čaju, ako je potrebné, pri zapínaní zipsu treba dávať bacha. Nepozornosť sa neodpúšťa) Nedá sa nespomenúť ani voľnosť materiálu – je dosť elastický, neobmedzuje pohyb a výrazne prispieva ku komfortu pri jazde.

                  Zimné tretry

V minulosti som skúšal rôzne návleky, sáčky na nohy, termofólie a podobné „kúzla“, no ani jedno riešenie mi neprinieslo želaný výsledok. Nohy ako z mraziaka a neustále mokré ponožky ma presvedčili, že to chce zmenu. Tento problém skvelo vyriešili zimné tretry. Výborne držia teplo, sú nepremokavé a to je skvelé najmä vtedy, keď treba v hlbokom snehu tlačiť bike, čo sa mi stáva pravidelne.

Zimné tretry používam aj počas jesene a jari, takže ide o plnohodnotné využitie. Keď teplota klesne hlboko pod nulu, používam výhrevné jednorazové vankúšiky, ktoré nalepím na chodidlá, a 3–4 hodiny som úplne v pohode.

Tip: Pri kúpe zimných tretier myslite na to, že do topánky musíte zmestiť hrubé ponožky alebo dva páry tenkých, prípadne aj výhrevné vankúšiky. Preto sa oplatí kúpiť zimné tretry o číslo väčšie.

Ako cibuľa

Myslím si, že najdôležitejšie je vrstvenie a kvalitný materiál. Obliekam sa podľa toho, koľko hodín chcem stráviť na bicykli, aký profil bude mať trasa a aké sú vonkajšie podmienky. Ak má trasa zvlnený profil a nečakajú ma dlhé zjazdy, siaham po termo prádle z merino vlny. Hrubý termo dres taktiež od značky Siroko a ako poslednú vrstvu nepremokavú bundu, ktorá skvelo chráni pred vetrom a vodou.

Druhým scenárom sú jazdy s dlhým stúpaním. Keďže bývam v Turčianskej kotline, o vyššie kopce tu nie je núdza. V zimných mesiacoch najčastejšie chodím na Martinské hole. Počas výjazdu nastúpam približne 850 výškových metrov a potom ma čaká zjazd, ktorý v mínusových teplotách naozaj nie je príjemný.

V takýchto prípadoch mám so sebou malý batoh, v ktorom si nesiem páperovú bundu, náhradnú čiapku, rukavice a suchú spodnú vrstvu. Výhodou je, že na Martinských holiach je chata, kde je možnosť prezliecť sa a zohriať. Drobnosti, ktoré stoja za zmienku. Veľmi ma prekvapila cyklotermoska od značky Elite, ktorá udrží teplotu niekoľko hodín.

Predtým som nosil štandardnú termosku v ruksaku, čo bolo dosť obmedzujúce, a v košíku na fľašu neustále lietala. Mať pri sebe teplý čaj s medom je v zime na nezaplatenie. Ďalší tip je optimalizovať tlak v pneumatikách – prispeje to ku komfortu a v neposlednom rade aj k bezpečnosti.

Určite je dobré používať pneumatiky s hrotmi určené na ľad a sneh. Minimálne jazdiť na pneu s dobým dezénom. Tip: Ak si nie si istý, aký tlak je pre teba vhodný, jednoducho sa spýtaj ChatGPT. Môžeš sa od toho odraziť a v teréne doladiť podľa pocitu a podmienok.

Na záver by som ešte rád spomenul pár myšlienok. Každé ročné obdobie má svoje čaro a je  jedinečné. Príroda vie vytvoriť úžasné divadlo, ale aj nebezpečné podmienky. Preto je vždy dobré zvážiť okolnosti, svoje skúsenosti a nezabudnúť, že hory majú vždy navrch. Každopádne, studené prsty na nohách sa doma pod dekou zohrejú, ale zážitky – tie zostanú navždy.

Kto vám prináša tieto riadky?

Milan Ruttkay

Mám 36 rokov, pochádzam z Turčianskej kotliny, zaujímajú ma témy ako výživa, zdravie, životná rovnováha. Mám rád kalisteniku, hory a zo všetkého najradšej trávim čas na bicykli.

Moje články Tvoríš obsah? Ukáž ho svetu!